Muesli façon granola au chocolat
Equipment
- 1 Air fryer
Ingrédients
- 100 g flocons d'avoine
- 15 g mélange de graine
- 15 g quinoa cru
- 1 banane
- 1 càc cacao non sucré
- 1 càs miel
Instructions
- Préchauffer le air fryer à 180°
- Dans un bol écraser la banane
- Ajouter les flocons d'avoine, les graines et le quinoa et bien mélanger
- Ajouter le cacao et mélanger avant d'incorporer le miel
- Mélanger une dernière fois
- Etaler la préparation sur une feuille de papier sulfurisé
- Cuire 10 minutes en remuant à mi-cuisson
Notes
Pour un petit-déjeuner équilibré : du fromage blanc ou skyr avec une portion de ce muesli et un fruit.
