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Buns au poulet curry et petits légumes

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 12 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 15 buns
Calories 142 kcal

Equipment

  • 1 Air fryer (ou four)

Ingrédients
  

  • 2 filets de poulet (300g)
  • 1 poivron rouge
  • 1 grosse carotte
  • 1 càs d'huile d'olive
  • 1 pâte à pizza rectangulaire
  • 2 càs de skyr
  • 1 càc de curry (doux ou fort selon les goûts)
  • Sel
  • Poivre

Instructions
 

  • Dans une poêle : faire revenir les filets de poulet et le poivron émincé dans l'huile d'olive
  • Pendant ce temps éplucher et râper la carotte
  • Débarrasser le poulet dans une assiette et l'éffilocher
  • Dans un saladier mélanger la carotte râpée, le poivron cuit et le poulet effiloché
  • Ajouter le skyr, le curry, le sel et le poivre et bien mélanger
  • Dérouler la pâte à pizza et à l'aider d'un emporte pièce (ou d'un verre) découper des ronds
  • Dans chaque rond mettre 1 càs de farce et refermer les buns en formant une boule
  • Mettre dans le air fryer à 180° pendant 12 min, retourner à mi-cuisson