Bowlcake protéiné aux pépites de chocolat
Equipment
- 1 bol
- 1 micro-onde
Ingrédients
- 25 g de son d'avoine (ou flocons d'avoine mixés)
- 1 scoop de whey (30g ou 15g de son d'avoine)
- 1 oeuf
- 100 g de skyr (ou fromage blanc 0%)
- 1/2 càc de levure chimique
- 10 g de pépites de chocolat
Instructions
- Dans le bol mélanger tous les ingrédients
- Cuire 3 min au micro-ondes
- Démouler dans une assiette