Cette semaine 35, découvrez un menu varié, simple et gourmand pour vous aider à manger sainement sans prise de tête. Au programme : des roulés jambon, emmental & crudités pour un repas rapide et équilibré, une tarte thon, tomate & moutarde riche en saveurs, et des gaufres courgette & chorizo, originales et faciles à préparer.
Côté plats familiaux, vous pourrez savourer des légumes farcis accompagnés de riz, un dîner complet pommes de terre, steak haché & haricots, ou encore des burritos maison. Pour finir le week-end, place à des pâtes au poulet, crème & oignons avec une salade fraîche, suivies des traditionnels restes pour éviter le gaspillage.
Un menu pensé pour allier organisation, équilibre alimentaire et plaisir tout au long de la semaine.
Liste de courses :
La recette de la tarte thon tomate & moutarde dispo ici
La recette des roulés jambon emmental dispo ici