Cette semaine 31, on continue de se faire plaisir tout en mangeant sainement avec un menu qui sent bon l’été et la gourmandise ! À découvrir : une tarte courgette & feta légère et parfumée, parfaite pour un repas du soir, un bagel mortadelle & burrata ultra gourmand mais équilibré, un plat complet riz, aubergines & poisson pour faire le plein de fibres et d’oméga-3, et un savoureux wrap façon burger, idéal pour satisfaire les envies de fast-food version healthy.
Chaque recette est simple, rapide à préparer, et pensée pour vous aider à atteindre vos objectifs de perte de poids sans renoncer au plaisir de manger.
Et la liste de courses :
Vous pouvez retrouver d’autres menus ici
Les recettes seront postées au fur et à mesure soit ici soit sur mes réseaux sociaux.