Un plat réconfortant, sain et rapide à préparer Cette fondue de poireaux au poulet est un grand classique de la cuisine maison : un plat complet, savoureux et facile à réaliser. Grâce à la douceur des poireaux et à la crème légère, elle offre une texture onctueuse et un goût délicatement relevé par la moutarde […]
Fondue de poireaux et poulet Lire la suite »
Un plat inspiré de la cuisine grecque, revisité en version végétarienne et riche en protéines grâce aux lentilles corail. Une alternative saine et gourmande à la moussaka traditionnelle ! ✅ Ingrédients (pour 6 portions) Pour la béchamel légère : Préparation (au robot cuiseur Monsieur Cuisine) 👩🍳 Préparation (sans robot) 🥗 Conseil de la coach Cette
Moussaka aux lentilles corail (recette végétarienne) Lire la suite »
Cette semaine 37, profitez d’un menu équilibré qui allie plaisir, simplicité et organisation. Au programme : un chili con carne réconfortant pour bien démarrer la semaine, suivi d’un cake à la courgette, bacon & cheddar gourmand et pratique à emporter. Pour un repas plus léger, laissez-vous tenter par un bagel façon avocado toast accompagné d’une
Menu de la semaine 37 : variété et équilibre dans vos repas Lire la suite »
Comment perdre du poids sans régime Perdre du poids sans suivre un régime strict peut sembler impossible, surtout dans un monde où les régimes à la mode promettent des résultats rapides. Pourtant, une approche plus douce, comme le rééquilibrage alimentaire, offre des solutions durables et épanouissantes. Dans cet article, découvrez comment adopter une alimentation équilibrée
Introduction au rééquilibrage alimentaire Lire la suite »
Quels sont tes légumes & fruits préférés de ce mois ? Perso j’adore le brocoli ! Et je suis ravie de retrouver les clémentines 🤭
Légumes & fruits de novembre 🍂 Lire la suite »
Les légumes d’été disparaissent tranquillement pour laisser place aux légumes d’hiver qui arrivent doucement. Le moment des soupes arrive également ! Niveau fruits moins de choix mais toujours la possibilité de se régaler tout de même !
Légumes & fruits du mois d’octobre 🍁 Lire la suite »
