Envie d’un petit-déjeuner équilibré, riche en protéines et prêt en quelques minutes ? Ce porridge protéiné à la vanille et aux fraises est l’allié idéal pour bien commencer la journée. Facile à préparer, il est naturellement sucré, sans sucre ajouté, et personnalisable selon tes envies ! 📝 Ingrédients (pour 1 bol) : Option gourmandise : […]
Porridge protéiné aux fraises : petit-déjeuner sain et rassasiant Lire la suite »
Tu cherches une idée de collation saine, originale et gourmande ? Ce banana bread au matcha, naturellement sans gluten et sans lactose, est parfait pour une pause sucrée équilibrée. Riche en fibres et en bons nutriments, il associe la douceur de la banane à la puissance du thé matcha. À tester absolument pour changer du
Banana bread au matcha : moelleux, sain et sans gluten Lire la suite »
Ingrédients (pour 1 portion) : Préparation : ⚠️ optez pour du beurre de cacahuètes sans sucre ajoutés Matériel :
Overnight porridge façon snickers Lire la suite »
Envie de gourmandise pour le petit déjeuner sans ruiner tous vos efforts pour perdre du poids ? Cette recette de pancakes healthy vous permettra de vous régaler sans culpabiliser ! Ingrédients (pour 6 pancakes) : Préparation : Le matériel : Appareil à pancakes Poêle à pancakes
Pancakes healthy Lire la suite »
