Cette semaine 15 vous réserve un menu riche en saveurs pour allier plaisir et équilibre dans votre assiette. Retrouvez des recettes originales et légères comme les gaufres au cottage cheese. Laissez-vous tenter par un risotto aux épinards, poulet et citron, onctueux et plein de fraîcheur, ou encore un gratin de pâtes au bœuf, idéal pour […]
Menu de la semaine 15 : des repas sains, simples et gourmands Lire la suite »
Découvrez mon menu de la semaine 14, conçu pour allier plaisir et équilibre alimentaire ! Au programme : des repas variés et gourmands, parfaits pour une alimentation saine et une perte de poids durable. Cette semaine, je vous propose des plats réconfortants et faciles à préparer, comme un bowl épicé au bœuf, idéal pour une
Menu semaine 14 : idées de repas équilibrés et savoureux Lire la suite »
Nouvelle semaine = nouveau menu ! Encore un peu de patience et on aura les légumes printemps/été, j’ai hâte ! 😍 Les recettes seront comme d’habitude partagées ici ou sur Instagram (@bye_les_kg). Et pour retrouver les autres menus disponibles c’est par ici Et la liste de courses : Et si vous souhaitez planifier vos repas,
Menu semaine 12 Lire la suite »
Nouveau menu pour une nouvelle semaine. Au programme : un tas de nouvelles recettes, des nouveautés que je n’ai pas encore testé. Certaines sont déjà virales sur les réseaux. J’ai hâte de réaliser tout ça à ma sauce et de voir ce que ça donne ! On se retrouve donc ici et sur instagram pour
Menu semaine 11 Lire la suite »
Nouveau menu pour cette semaine du 03 au 09 mars. Vous pouvez remarquez que pour le week-end il n’y a pas de repas spécifique puisque c’est un week-end sportif qui m’attend. Compétition de floorball sur Dunkerque donc les repas seront pris en extérieur ( j’essayerai de vous partager ça sur mes stories Instagram). Et la
Menu semaine 10 Lire la suite »
Nouveau menu pour cette semaine du 24 au 02 mars. Vous pouvez remarquez le repas plaisir du samedi soir avec des pizzas maison, j’ai eu mini four à pizza à Noël il faut que je me fasse la main ^^ et le dimanche midi des lasagnes avec une béchamel maison ! Et voici la liste
Menu semaine 9 Lire la suite »
Qui dit nouvelle semaine dit nouveau menu ! Et la liste de courses qui l’accompagne ! Alors quel repas vous fait le plus envie ?
Menu semaine 8 Lire la suite »
Nouveau menu pour cette semaine du 10 au 16 février. La saint-valentin sera l’occasion d’un repas à base de sushis chez nous. L’occasion de se faire plaisir, car c’es important aussi de garder un repas dans la semaine où on se fait plaisir sans trop penser au rééquilibrage alimentaire. Et le burger du dimanche sera
Menu semaine 7 Lire la suite »
Nouveau format, je vous propose ici un menu simple sans chichis, pour se faire plaisir tout en mangeant équilibré. N’hésitez pas à me dire en commentaire si cela vous plait et à me posez toutes vos questions ! Juste en dessous je vous mets également la liste de courses, les quantités sont à adapter selon
Menu semaine 6 Lire la suite »
