👋 Hello les gourmands ! La semaine 22 pointe le bout de son nez, et avec elle, son lot de questions existentielles : « Qu’est-ce qu’on mange ce soir ? », « Comment varier les plaisirs sans passer des heures en cuisine ? ». Pas de panique, votre blog culinaire préféré est là pour vous sauver la mise ! […]
Menu semaine 22 : recettes faciles & gourmandes Lire la suite »
Cette semaine 21, mise sur des repas sains, simples et savoureux pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire. Au menu : un pokebowl maison, frais et coloré, idéal pour les journées ensoleillées, un hachis parmentier à la courgette, revisité pour plus de légèreté et de gourmandise, et une salade de lentilles, riche en fibres et
Menu de la semaine 21 : fraîcheur, équilibre et réconfort au rendez-vous Lire la suite »
Pour cette semaine 20, régalez-vous avec des recettes originales, savoureuses et parfaitement adaptées à un rééquilibrage alimentaire plaisir ! Au programme : une baguette farcie œuf & bacon, idéale pour un brunch ou un repas gourmand, une salade estivale brocoli & courgettes pleine de fraîcheur, des sushis ball faits maison pour une touche japonaise légère,
Menu de la semaine 20 : gourmandise, équilibre et créativité dans l’assiette Lire la suite »
Cette semaine 19 s’annonce gourmande et pleine de fraîcheur avec des repas légers, faciles à préparer et parfaitement équilibrés pour votre rééquilibrage alimentaire. Au menu : de délicieuses gaufres aux épinards & jambon, idéales pour un repas original et riche en saveurs, une salade de pâtes façon César, parfaite pour les journées ensoleillées, et des
Menu de la semaine 19 : légèreté, fraîcheur et plaisir au rendez-vous Lire la suite »
Cap sur la fraîcheur et l’évasion pour cette semaine 18 ! Découvrez un menu sain et gourmand avec des recettes inspirées d’ailleurs, parfaites pour votre rééquilibrage alimentaire. Au programme : un savoureux bobun maison plein de fraîcheur et de saveurs, une salade de riz légère et complète idéale pour les beaux jours, et un poulet
Menu de la semaine 18 : des recettes fraîches, exotiques et équilibrées Lire la suite »
Cette semaine 17 met à l’honneur la gourmandise sans culpabilité ! Retrouvez des recettes saines et savoureuses comme les pâtes façon carbonara revisitées, riches en goût mais allégées pour coller à votre objectif de perte de poids. Craquez pour de délicieuses gaufres salées, idéales pour un diner original et équilibré, et laissez-vous surprendre par un
Envie de vous faire plaisir tout en mangeant sainement ? Le menu de la semaine 16 prouve qu’un rééquilibrage alimentaire peut rimer avec gourmandise ! Au programme : un délicieux bagel façon pizza, rapide et savoureux, un cheeseburger bowl pour retrouver le goût du fast-food en version saine, un classique chili con carne riche en
Cette semaine 15 vous réserve un menu riche en saveurs pour allier plaisir et équilibre dans votre assiette. Retrouvez des recettes originales et légères comme les gaufres au cottage cheese. Laissez-vous tenter par un risotto aux épinards, poulet et citron, onctueux et plein de fraîcheur, ou encore un gratin de pâtes au bœuf, idéal pour
Menu de la semaine 15 : des repas sains, simples et gourmands Lire la suite »
Découvrez mon menu de la semaine 14, conçu pour allier plaisir et équilibre alimentaire ! Au programme : des repas variés et gourmands, parfaits pour une alimentation saine et une perte de poids durable. Cette semaine, je vous propose des plats réconfortants et faciles à préparer, comme un bowl épicé au bœuf, idéal pour une
Menu semaine 14 : idées de repas équilibrés et savoureux Lire la suite »
Nouvelle semaine = nouveau menu ! Encore un peu de patience et on aura les légumes printemps/été, j’ai hâte ! 😍 Les recettes seront comme d’habitude partagées ici ou sur Instagram (@bye_les_kg). Et pour retrouver les autres menus disponibles c’est par ici Et la liste de courses : Et si vous souhaitez planifier vos repas,
Menu semaine 12 Lire la suite »
