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Menu de la semaine 24 : plaisir, équilibre et créativité dans vos assiettes

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Cette semaine 24, on casse la routine et on fait rimer rééquilibrage alimentaire avec originalité et gourmandise ! Au programme : un surprenant et délicieux waffle burger, pour se faire plaisir sans culpabiliser, un pokebowl maison, frais, coloré et riche en bons nutriments, et une savoureuse tarte tatin de courgettes à la feta, parfaite pour […]

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Menu de la semaine 23 : du goût, de la simplicité et de l’équilibre

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tte semaine 23, on continue à se régaler tout en mangeant sainement avec un menu plein de saveurs et facile à préparer. À l’honneur : une savoureuse omelette au four, moelleuse et parfaite pour un dîner rapide, des muffins salés aux courgettes et chorizo, pratiques à emporter pour vos repas nomades ou pique-niques, et une

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Menu de la semaine 21 : fraîcheur, équilibre et réconfort au rendez-vous

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Cette semaine 21, mise sur des repas sains, simples et savoureux pour vous accompagner dans votre rééquilibrage alimentaire. Au menu : un pokebowl maison, frais et coloré, idéal pour les journées ensoleillées, un hachis parmentier à la courgette, revisité pour plus de légèreté et de gourmandise, et une salade de lentilles, riche en fibres et

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Menu de la semaine 20 : gourmandise, équilibre et créativité dans l’assiette

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Pour cette semaine 20, régalez-vous avec des recettes originales, savoureuses et parfaitement adaptées à un rééquilibrage alimentaire plaisir ! Au programme : une baguette farcie œuf & bacon, idéale pour un brunch ou un repas gourmand, une salade estivale brocoli & courgettes pleine de fraîcheur, des sushis ball faits maison pour une touche japonaise légère,

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Menu de la semaine 19 : légèreté, fraîcheur et plaisir au rendez-vous

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Cette semaine 19 s’annonce gourmande et pleine de fraîcheur avec des repas légers, faciles à préparer et parfaitement équilibrés pour votre rééquilibrage alimentaire. Au menu : de délicieuses gaufres aux épinards & jambon, idéales pour un repas original et riche en saveurs, une salade de pâtes façon César, parfaite pour les journées ensoleillées, et des

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Menu de la semaine 18 : des recettes fraîches, exotiques et équilibrées

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Cap sur la fraîcheur et l’évasion pour cette semaine 18 ! Découvrez un menu sain et gourmand avec des recettes inspirées d’ailleurs, parfaites pour votre rééquilibrage alimentaire. Au programme : un savoureux bobun maison plein de fraîcheur et de saveurs, une salade de riz légère et complète idéale pour les beaux jours, et un poulet

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Menu de la semaine 17 : des repas simples, gourmands et équilibrés pour toute la semaine

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Cette semaine 17 met à l’honneur la gourmandise sans culpabilité ! Retrouvez des recettes saines et savoureuses comme les pâtes façon carbonara revisitées, riches en goût mais allégées pour coller à votre objectif de perte de poids. Craquez pour de délicieuses gaufres salées, idéales pour un diner original et équilibré, et laissez-vous surprendre par un

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Menu de la semaine 16 : des recettes gourmandes et équilibrées pour perdre du poids sans frustration

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Envie de vous faire plaisir tout en mangeant sainement ? Le menu de la semaine 16 prouve qu’un rééquilibrage alimentaire peut rimer avec gourmandise ! Au programme : un délicieux bagel façon pizza, rapide et savoureux, un cheeseburger bowl pour retrouver le goût du fast-food en version saine, un classique chili con carne riche en

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Menu de la semaine 15 : des repas sains, simples et gourmands

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Cette semaine 15 vous réserve un menu riche en saveurs pour allier plaisir et équilibre dans votre assiette. Retrouvez des recettes originales et légères comme les gaufres au cottage cheese. Laissez-vous tenter par un risotto aux épinards, poulet et citron, onctueux et plein de fraîcheur, ou encore un gratin de pâtes au bœuf, idéal pour

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