🌱 Fruits et légumes de saison : alliés santé et nutrition
Manger de saison, c’est bon pour la santé, pour la planète, et pour votre assiette ! Découvrez chaque mois les fruits et légumes les plus frais, riches en vitamines, en minéraux et en goût.
🌿 Pourquoi consommer des produits de saison ?
- Ils sont cueillis à maturité : plus de saveur et de nutriments
- Ils soutiennent l’agriculture locale et durable
- Ils sont souvent moins chers et plus écologiques
🍎 Les bienfaits nutritionnels des fruits et légumes de saison
Chaque saison nous offre une palette unique d’aliments bons pour notre bien-être :
- En hiver, faites le plein de vitamine C avec les agrumes
- Au printemps, nettoyez votre organisme avec des asperges et radis
- En été, hydratez-vous naturellement avec les concombres, tomates et pastèques
- En automne, boostez votre immunité avec des courges et des champignons
