Les fruits et légumes de saison 🥗

🌱 Fruits et légumes de saison : alliés santé et nutrition

Manger de saison, c’est bon pour la santé, pour la planète, et pour votre assiette ! Découvrez chaque mois les fruits et légumes les plus frais, riches en vitamines, en minéraux et en goût.

🌿 Pourquoi consommer des produits de saison ?

• Ils sont cueillis à maturité : plus de saveur et de nutriments
• Ils soutiennent l’agriculture locale et durable
• Ils sont souvent moins chers et plus écologiques

🍎 Les bienfaits nutritionnels des fruits et légumes de saison
Chaque saison nous offre une palette unique d’aliments bons pour notre bien-être :

• En hiver, faites le plein de vitamine C avec les agrumes
• Au printemps, nettoyez votre organisme avec des asperges et radis
• En été, hydratez-vous naturellement avec les concombres, tomates et pastèques
• En automne, boostez votre immunité avec des courges et des champignons